ટૂલ્સ અને કેલ્ક્યુલેટર્સ
Target Pace Calculator - Bleep Tests, Multi-stage Fitness Tests
લક્ષ્ય બleep ટેસ્ટ સ્તર માટેની ગતિ શોધો અને જુઓ કે તે પ્રયાસ કઈ રીતે લાગવો જોઈએ.
તમારો લક્ષ્ય નક્કી કરો
તમારો લક્ષ્ય ગતિ
ગતિ
--
કિમી/ઘંટા
પેસ
--
મિન/કિમી
શટલ માટેનો સમય
--
સેકન્ડ્સ
પ્રયત્ન અનુભવ
--
તમારો પેસ ગણવા માટે એક લક્ષ્ય સ્તર દાખલ કરો.
આને તાલીમ માટે ઉપયોગ કરો
એક ધ્યેય સ્તર નક્કી કરો જે માનક અથવા ફિટનેસની જરૂરિયાતમાંથી હોય, પછી ગણતરી કરેલા સમયમાં દરેક શટલ ચલાવવાની પ્રેક્ટિસ કરો.