ఉపకరణాలు మరియు లెక్కింపులు
Target Pace Calculator - Bleep Tests, Multi-stage Fitness Tests
ఒక లక్ష్య బ్లీప్ టెస్ట్ స్థాయికి అవసరమైన వేగాన్ని కనుగొనండి మరియు ఆ ప్రయత్నం ఎలా అనిపించాలి అనే దానిని చూడండి.
మీ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి
మీ లక్ష్య వేగం
వేగం
--
కిమీ/గంట
పేస్
--
నిమిషం/కిలోమీటర్
షటిల్కు సమయం
--
సెకండ్స్
ప్రయత్నం అనుభూతి
--
మీ పేస్ను లెక్కించడానికి లక్ష్య స్థాయిని నమోదు చేయండి.
ఈ శిక్షణ కోసం దీన్ని ఉపయోగించండి
ఒక ప్రమాణం లేదా ఫిట్నెస్ అవసరాల నుండి లక్ష్య స్థాయిని సెట్ చేయండి, తరువాత లెక్కించిన సమయంలో ప్రతి షట్ల్ను పరుగెత్తడం అభ్యాసం చేయండి.