استانداردها و هنجارها
Police Bleep Test Requirements | UK Fitness Test Levels by Force & Role
اگر شما در حال جستجو هستید چه سطحی از تست بلیپ برای پلیس، اولین چیزی که باید تأیید کنید کشور و فرمت تست است. برخی از خدمات پلیس از دویدن شاتل 15 متری استفاده میکنند، برخی دیگر از دویدن شاتل 20 متری استفاده میکنند و بسیاری (به ویژه در ایالات متحده) به جای تست بلیپ از دویدن زماندار استفاده میکنند.
مروری کلی
آزمون "بوق پلیس" معمولاً یک دویدن شاتل است که به عنوان بخشی از غربالگری استخدام و (در برخی خدمات) بررسیهای تناسب اندام مرتبط با شغل در حال انجام استفاده میشود. اصل آن ساده است: شما بین دو خط میدوید و با هر بوق میچرخید و بوقها با پیشرفت آزمون به هم نزدیکتر میشوند.
در زمینههای پلیسی، هدف معمولاً شناسایی ورزشکاران استقامتی نخبه نیست. هدف اعلام شده معمولاً این است که اطمینان حاصل شود که استخدامشدگان (و در برخی نقشها، افسران خدمتگذار) ظرفیت هوازی کافی برای بهطور ایمن به پایان رساندن آموزشهای عملیاتی مانند آموزش ایمنی شخصی، تاکتیکهای دفاعی یا آموزشهای خاص نقش دارند.
استانداردهای پلیس بریتانیا (بسته به نیرو متفاوت است)
در بریتانیا، عبارت آزمون تناسب اندام پلیس بریتانیا معمولاً به آزمون تناسب اندام مرتبط با شغل (JRFT) اشاره دارد که به عنوان یک آزمون تناسب اندام چند مرحلهای ۱۵ متری (آزمون بلیپ ۱۵ متری) ارائه میشود.
راهنمای منتشر شده کالج پلیس یک نمره قبولی معمولی به سطح 5.4 در 15m MSFT را توصیف میکند. این معادل اتمام سطح 5، شاتل 4 (چهار شاتل در سطح 5) است و به عنوان مجموع 3 دقیقه 35 ثانیه و 525 متر در آن فرمت توصیف میشود.
انگلستان و ولز: خط پایه معمولاً منتشر شده
| آزمایش | دوره | نمره قبولی معمولاً منتشر شده | مجموع معادل |
|---|---|---|---|
| JRFT / MSFT (دویدن شاتل) | 15m | 5.4 | 3:35 / 525m |
با این حال، پلیس بریتانیا یک کارفرمای واحد نیست. نیروها میتوانند سیاستها را به طور متفاوتی اجرا کنند و برخی از نقشها به استانداردهای بالاتری نیاز دارند. نمونههایی که توسط نیروها و نهادهای حرفهای منتشر شدهاند شامل:
- نقشهای تخصصی: استانداردهای پیشنهادی خاص برای نقشها منتشر شده است (به عنوان مثال، دستیار سگ، نظم عمومی، نقشهای سلاحهای گرم).
- تغییرات سطح نیرو: برخی از نیروها تغییراتی در سطح نگهداری مورد نیاز برای گروههای خاصی از افسران خدمت منتشر کردهاند. به عنوان مثال، پاسخ FOI پلیس وستمورلند در تاریخ آوریل 2024 بیان کرد که سطح افسران پلیس از 3.7 به هفتهای که از 1 آوریل 2024 آغاز میشود، کاهش یافته است، در حالی که دانشجویان جدید در سال اول خود در سطح 5.4 باقی ماندهاند و سطوح بالاتری برای نقشهای خاص آموزشدیده حفظ شده است.
نمونههای مبتنی بر نقش در بریتانیا (15 دقیقه MSFT)
جدول زیر نمونهای از نحوه بیان استانداردهای بالاتر در مستندات بریتانیا است: به عنوان level:shuttle در 15m MSFT. این مقادیر خاص نقش هستند و نباید به عنوان استانداردهای جهانی استخدام تلقی شوند.
| مثال نقش | استاندارد پیشنهادی (سطح: شاتل) |
|---|---|
| مربی سگ | 5:7 |
| واحد پشتیبانی پلیس | 6:3 |
| افسر سلاحهای مجاز (AFO) | 7:6 |
| خودروی واکنش مسلح (ARV) | 9:4 |
| مداخله دینامیک AFO | 10:5 |
استانداردهای ایالات متحده
در ایالات متحده هیچ "سطح تست بلیپ پلیس" ملی واحدی وجود ندارد که توسط تمام سازمانها استفاده شود. بسیاری از دپارتمانها و آکادمیها از یک دو timed (به عنوان مثال، 1.5 مایل) به علاوه رویدادهای قدرت/استقامت (شنا، درازنشست، دویدن/کشیدن/حمل، انواع دورههای موانع) استفاده میکنند. برخی از سازمانها از دویدن شاتل استفاده میکنند، اما تست دقیق (20 متر PACER، 300 متر شاتل، چابکی 5-10-5، یا سایر) به طور گستردهای متفاوت است.
اگر شما در حال آمادهسازی برای یک آکادمی پلیس ایالات متحده هستید، آزمون را به عنوان آزمون خاص اداره در نظر بگیرید. راهنمای رسمی کاندیدا را برای ایالت/سازمان خود دریافت کنید و مستقیماً بر اساس آن قوانین و نمرهبندیها تمرین کنید.
استانداردهای استرالیا
استرالیا از نظر نیازها به خدمات مشابه ایالات متحده است. آزمون بلیپ بیشتر استفاده میشود، اما طول دوره و سطح مورد نیاز میتواند متفاوت باشد.
نمونههایی که توسط آژانسهای استرالیایی منتشر شدهاند شامل:
- نیروی پلیس نیو ساوت ولز: آزمون ظرفیت جسمانی شامل یک دویدن شاتل 20 متری با الزامات مشخص شده سطح 7.1 است.
- خدمات پلیس کوئینزلند: ارزیابی شایستگی جسمانی شامل یک نیاز دویدن شاتل 20 متری است که به عنوان سطح 5.7 (سطح 5، شاتل 7) بیان شده است.
- پلیس فدرال استرالیا (AFP): اطلاعات استخدامی نیاز به انجام دویدن شاتل 20 متری با سطح 6.5 را توصیف میکند.
اینها قابل تعویض با شمارههای بریتانیا نیستند زیرا استاندارد بریتانیا معمولاً برای یک 15m دویدن شاتل بیان میشود. همیشه تأیید کنید که آیا استاندارد برای یک دوره 15 متری یا 20 متری است.
چگونه نیازهای نیروی خود را پیدا کنید
سریعترین راه برای جلوگیری از آموزش به هدف نادرست، تأیید چهار جزئیات از نیروی استخدام یا واحد شماست:
- طول دوره: 15 دقیقه در مقابل 20 دقیقه.
- فرمت نمره قبولی: “سطح: شاتل” در مقابل “کل شاتلها” در مقابل “کل مسافت”.
- قانون توقف: اولین خطا در مقابل دومین خطا، و اینکه "خطا" چگونه تعریف میشود.
- دسته نقش: ورود استاندارد، نظم عمومی، نگهدارنده سگ، سلاحهای گرم، سلاحهای گرم تخصصی، یا نقش تخصصی دیگر.
اگر شما سند رسمی را دارید اما نمیدانید نمره چگونه نوشته شده است، از {0} استفاده کنید. نمودار سطوح بخش و فرمت را مطابق (15 دقیقه یا 20 دقیقه) قبل از شروع تمرین مطابقت دهید.
اگر شکست بخورید چه اتفاقی میافتد
نتایج بسته به کارفرما، مرحله و نقش متفاوت است. الگوهای رایج شامل:
- در حین استخدام: عدم موفقیت در استاندارد تناسب اندام معمولاً به این معنی است که شما نمیتوانید پیشرفت کنید تا زمانی که دوباره آزمایش دهید.
- در طول آموزش: شکست ممکن است به اصلاح و یک دوره آزمون مجدد منجر شود، یا در صورتی که استاندارد یک الزام سخت باشد، از پذیرش حذف شود.
- افسران خدمت: راهنماییهای بریتانیا که توسط فدراسیونهای پلیس توصیف شده است، نشان میدهد که نیروها ممکن است حمایت و فرصتهای دوباره آزمایش ارائه دهند و میتوانند از فرآیندهای رسمی عملکرد استفاده کنند اگر استاندارد مورد نیاز پس از حمایت و گزینههای مناسب برآورده نشود.
زیرا این موضوع رویهای و مبتنی بر سیاست است، به مشاورههای غیررسمی تکیه نکنید. از سیاست مکتوب برای نیرو یا آکادمی خود استفاده کنید.
توصیههای آموزشی
اگر هدف شما یک سطح تست بوق پلیس خاص است، تمرین باید بر روی عوامل محدودکننده تمرکز کند: سرعت، چرخشها و کار هوازی قابل تکرار. یک رویکرد عملی این است:
- ساخت تناسب اندام پایه: 2–3 جلسه هوازی پایدار در هفته (دویدن آسان، دوچرخهسواری یا پیادهروی تند در شیب) برای افزایش ظرفیت کلی.
- تمرین چرخشهای شاتل: یک جلسه در هفته با طول مسیر مشابه آزمون؛ تمرین چرخشهای تنگ و رسیدن به خط بهطور تمیز.
- کار با فواصل: فواصل کوتاه که تلاش در مراحل پایانی را تقلید میکنند (به عنوان مثال، تکرارهای ۱۵ تا ۶۰ ثانیهای با استراحتهای کوتاه).
- بهطور گاه به گاه آزمایش کنید: از یک تست کامل بلیپ برای ارزیابی آمادگی استفاده کنید، نه به عنوان جلسه اصلی تمرین شما.
- به درستی بهبود یابید: خواب و روزهای آسان اهمیت دارند؛ آزمایشهای حداکثری مکرر میتوانند پیشرفت را متوقف کرده و خطر آسیب را افزایش دهند.
مرتبط: ببینید {0} برنامه تمرینی ۴ هفتهای و {0} آزمون بلیپ 15 متری راهنمای فرمت.
نکات کلیدی
- تأیید 15 متر در مقابل 20 متر ابتدا
- بریتانیا معمولاً از 15m MSFT 5.4 استفاده میکند.
- نقشهای تخصصی میتوانند بالاتر باشند
- سازمانهای آمریکایی اغلب به جای آن از زمانبندیهای مشخص استفاده میکنند.
اگر میتوانید نیروی/آژانس خود و نام دقیق آزمون را به اشتراک بگذارید، این سایت میتواند فرمت نمره و تمرکز آموزشی را به نسخه صحیح مرتبط کند.
بازگشت به استانداردها و هنجارها