도구 및 계산기
Target Pace Calculator - Bleep Tests, Multi-stage Fitness Tests
목표 블립 테스트 수준에 필요한 페이스를 찾고 그 노력이 어떤 느낌인지 확인하세요.
목표를 설정하세요
당신의 목표 페이스
속도
--
km/h
페이스
--
분/킬로미터
셔틀당 시간
--
초
노력 느낌
--
목표 레벨을 입력하여 페이스를 계산하세요.
이것을 훈련에 사용하세요.
표준 또는 체력 요구 사항에서 목표 수준을 설정한 다음, 계산된 시간 내에 각 셔틀을 달리는 연습을 하십시오.