History of the Bleep Test | From Léger's Research to Global Adoption

البحث الأصلي للوك ليجر

يتم وصف اختبار اللياقة البدنية متعدد المراحل (MSFT) عادةً بأنه اختبار ليجر بسبب العمل المنشور المرتبط بـ Léger وزملائه. تصف ورقة عام 1984 لـ Léger وLambert (مع المؤلفين المشاركين) اختبار الجري في مسافة 20 مترًا مع مراحل تقريبية مدتها دقيقة واحدة للأطفال والمراهقين في كيبيك. غالبًا ما يُستشهد بهذا العمل كجزء من الأساس لصيغة اختبار الجري في مسافة 20 مترًا القياسية.

لقد نجح هذا النهج البحثي لأنه جمع بين البساطة وقابلية التكرار: مسافة مقاسة، وتيرة تتحكم فيها الصوت، وهيكل مرحلة يسمح باختبار مجموعات كبيرة بتوقيت متسق.

مع مرور الوقت، اكتسب الاختبار الأساسي نفسه أسماء متعددة اعتمادًا على الإعداد. غالبًا ما يتم استخدام "اختبار اللياقة متعدد المراحل"، "جري الشuttle لمسافة 20 مترًا"، "اختبار البيب" و"اختبار البليب" بالتبادل، بينما يتم استخدام "PACER" بشكل شائع في بيئات المدارس الأمريكية لاختبارات الشuttle التقدمية المماثلة.

التطوير خلال الثمانينات

تم تطوير صيغة اختبار البلييب ونشرها في أواخر الثمانينيات. في عام 1988، نشر ليجر، ميرسييه، غادوري ولومبارد اختبار الجري المتعدد المراحل لمسافة 20 متر للياقة البدنية الهوائية في الـ مجلة علوم الرياضة. يتم الإشارة إلى هذه الورقة على نطاق واسع في المناقشات حول كيفية استخدام الاختبار لتقييم اللياقة الهوائية ودعم تقدير VO2 max في البيئات الميدانية.

ميزة عملية في بروتوكول ليجر هي أن السرعة تزداد عبر المستويات (عادةً بخطوات 0.5 كم/ساعة)، ويتم اختيار عدد الحافلات لكل مستوى بحيث يستمر كل مستوى حوالي دقيقة. جعل هذا الاختبار سهل التسجيل والتواصل: تُكتب النتائج كـ level.shuttle (على سبيل المثال، 10.2).

ساعدت المسارات الصوتية الموحدة وأوراق الدرجات أيضًا في انتشار الاختبار. بمجرد أن تتمكن المنظمات من تشغيل تسجيل وتطبيق نفس القواعد (الوصول إلى الخط عند الصفارة، التوقف بعد الفشل المتكرر)، يمكنهم مقارنة النتائج عبر الدفعات والمواسم وكتل التدريب مع الحد الأدنى من المعدات.

التبني من قبل الرياضة / الجيش

بمجرد أن تم تأسيس صيغة اختبار الجري المتقطع، زاد الاعتماد عليها لأنها حلت مشكلة حقيقية: كانت العديد من المنظمات بحاجة إلى اختبار لياقة بدنية هوائية قابل للتوسع يمكن أن يُجرى في مساحة محدودة مع الحد الأدنى من المعدات.

نتيجة لذلك، أصبح اختبار البلييب شائعًا في:

• المدارس: تقييم القدرة على التحمل القائم على الفصول الدراسية (بما في ذلك النسخ على طراز PACER).
• الرياضة: يستخدم إما كاختبار هوائي أساسي أو كجزء من مجموعة اختبارات أوسع.
• الخدمات العسكرية والطوارئ: يستخدم كاختبار قابل للتكرار للاختيار أو الجاهزية في بعض الولايات القضائية (غالبًا بجانب عناصر القوة/التحمل ومهام العمل).

في العديد من الإعدادات التطبيقية، يتم تقييم الاختبار أقل كنموذج مثالي لمتطلبات المطابقة أو الوظيفة وأكثر كمعيار ثابت: من السهل تكراره ويتتبع اللياقة البدنية بمرور الوقت.

تغيرات على مر الزمن

على مر الزمن، ظهرت عدة تvariations لأسباب عملية ورياضية:

• 15م MSFT: مسافة تنقل أقصر تُستخدم عندما تكون المساحة محدودة (شائعة في بعض تنسيقات التوظيف في المملكة المتحدة).
• PACER: اختبار الشاتل الموجه نحو المدرسة المستخدم في سياقات التربية البدنية في الولايات المتحدة؛ عادة ما يتم تقييمه كلفات بدلاً من المستوى.
• اختبارات يو-يو: اختبارات النقل المتقطع التي تشمل فترات استراحة قصيرة لتعكس بشكل أفضل الرياضات التي تتوقف وتبدأ (تستخدم غالبًا في كرة القدم والرجبي).

تعتبر هذه الاختلافات سببًا واحدًا يجعل جداول اختبار البلييب وأسئلة "ما هو الدرجة الجيدة؟" يمكن أن تصبح مربكة. الدرجة لا تكون ذات معنى إلا عندما تكون نسخة الاختبار معروفة (20م مقابل 15م، MSFT مقابل PACER، وأي مسار صوتي).

مرجع ذو صلة: ال مخطط مستويات اختبار بليپ يشرح هيكل الطاولة القياسية بطول 20 مترًا، و الـ اختبار يو-يو تتناول الصفحة واحدة من البدائل الرياضية المحددة الأكثر شيوعًا.

ملخص

• اختبار "بلييب" هو جري الحافلة في MSFT
• تستند أبحاث ليجر في الثمانينيات إلى تنسيق 20 متر
• تم اعتماده على نطاق واسع لأنه يتوسع
• توجد العديد من المتغيرات (15م، PACER، يو-يو)

العودة إلى المرجع