History of the Bleep Test | From Léger's Research to Global Adoption

லூக் லெஜரின் முதன்மை ஆராய்ச்சி

பல கட்டங்களான உடற்பயிற்சி சோதனை (MSFT) பொதுவாக விவரிக்கப்படுகிறது. லேஜர் சோதனை லெஜர் மற்றும் அவரது சகோதரர்களுடன் தொடர்புடைய வெளியிடப்பட்ட வேலை காரணமாக. லெஜர் மற்றும் லாம்பர்ட் (இணை ஆசிரியர்களுடன்) எழுதிய 1984 ஆம் ஆண்டு ஆவணம், கெபெக் நகரில் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளையவர்களுக்கான சுமார் ஒரு நிமிட நிலைகளுடன் 20 மீட்டர் ஷட்டில் ஓட்டம் சோதனை ஒன்றை விவரிக்கிறது. இந்த வேலை, தரநிலைப்படுத்தப்பட்ட 20 மீட்டர் ஷட்டில் ஓட்டம் வடிவத்தின் அடிப்படையாக அடிக்கடி மேற்கோள் கொடுக்கப்படுகிறது.

இந்த ஆராய்ச்சி அணுகுமுறை எளிமை மற்றும் மீண்டும் செய்யக்கூடிய தன்மையை இணைத்ததால் வேலை செய்தது: ஒரு அளவிடப்பட்ட தூரம், ஒலியால் கட்டுப்படுத்தப்படும் வேகம், மற்றும் பெரிய குழுக்களை ஒரே நேரத்தில் சோதிக்க அனுமதிக்கும் மேடை அமைப்பு.

காலப்போக்கில், ஒரே அடிப்படைக் க 시험ம் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப பல பெயர்களை பெற்றது. "பல கட்ட உடற்பயிற்சி சோதனை", "20 மீட்டர் ஷட்டில் ஓட்டம்", "பீப் சோதனை" மற்றும் "பிளீப் சோதனை" என்பவை அடிக்கடி பரஸ்பரம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதேவேளை "PACER" என்பது அமெரிக்க பள்ளி சூழ்நிலைகளில் ஒத்த முன்னேற்ற ஷட்டில் சோதனைகளுக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

80களில் வளர்ச்சி

பிளீப் சோதனை வடிவம் 1980களின் இறுதியில் மேலும் மேம்படுத்தப்பட்டது மற்றும் வெளியிடப்பட்டது. 1988ல், லெஜர், மெர்சியர், காடூரி மற்றும் லாம்பர்ட் வெளியிட்டனர் மல்டி ஸ்டேஜ் 20 மீட்டர் ஷட்டில் ஓட்டம் சோதனை ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சிக்கானது இல் the விளையாட்டு அறிவியல் இதழ். இந்த ஆவணம், சோதனை எவ்வாறு ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியை மதிப்பீடு செய்யவும், புலம் அமைப்புகளில் VO2 max மதிப்பீட்டை ஆதரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதற்கான விவாதங்களில் பரவலாக மேற்கோளிடப்பட்டுள்ளது.

Léger ஒப்பந்தத்தின் ஒரு நடைமுறை அம்சம் என்பது நிலைகள் முழுவதும் வேகம் அதிகரிக்கிறது (பொதுவாக 0.5 km/h படிகள்), மற்றும் ஒவ்வொரு நிலைக்கும் தேவையான ஷட்டிள்களின் எண்ணிக்கை, ஒவ்வொரு நிலையும் சுமார் ஒரு நிமிடம் நீடிக்க வேண்டும் என தேர்வு செய்யப்படுகிறது. இது சோதனையை பதிவு செய்யவும் தொடர்பு கொள்ளவும் எளிதாக்கியது: முடிவுகள் எழுதப்படுகின்றன. level.shuttle (உதாரணமாக, 10.2).

முறைபடுத்தப்பட்ட ஒலிப்பதிவுகள் மற்றும் மதிப்பீட்டு அட்டவணைகள் சோதனையின் பரவலுக்கு உதவின. ஒருமுறை நிறுவனங்கள் ஒரு பதிவை வாசிக்கவும் ஒரே விதிகளைப் பயன்படுத்தவும் (பீப்பின் மூலம் வரியை அடையவும், மீண்டும் தவறிய பிறகு நிறுத்தவும்) முடிந்தவுடன், அவர்கள் குறைந்த அளவிலான உபகரணங்களுடன் உள்ளீடுகள், பருவங்கள் மற்றும் பயிற்சி தொகுதிகள் முழுவதும் முடிவுகளை ஒப்பிட முடிந்தது.

விளையாட்டு / படையினரால் ஏற்றுக்கொள்ளுதல்

ஒரு ஷட்டில்-ரன் வடிவம் நிறுவப்பட்ட பிறகு, அது ஒரு உண்மையான பிரச்சினையை தீர்த்ததால் ஏற்றுக்கொள்வது அதிகரித்தது: பல அமைப்புகள் குறைந்த இடத்தில் குறைந்த உபகரணங்களுடன் இயக்கக்கூடிய அளவிலான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி சோதனை தேவைப்பட்டது.

இதன் விளைவாக, பிளீப் சோதனை பொதுவாக மாறியது:

• பள்ளிகள்: ஒரு நடைமுறை வகுப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட சகிப்புத்தன்மை மதிப்பீடு (PACER-பாணி பதிப்புகளை உள்ளடக்கியது).
• விளையாட்டுகள்: அது அடிப்படை ஏரோபிக் சோதனை அல்லது விரிவான சோதனை தொகுப்பின் ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• மிலிட்டரி மற்றும் அவசர சேவைகள்: சில சட்டப்பிரிவுகளில் (பல நேரங்களில் வலிமை/தாங்கல் மற்றும் வேலை-பணி கூறுகளுடன் சேர்ந்து) மீண்டும் செய்யக்கூடிய தேர்வு அல்லது தயார்திறன் சோதனையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பல பயன்பாட்டு அமைப்புகளில், தேர்வு ஒரு பொருத்தம் அல்லது வேலை தேவைகளின் சரியான மாதிரியாகக் குறைவாக மதிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிகமாக ஒரு நிலையான அளவுகோலாகக் கருதப்படுகிறது: இது மீண்டும் செய்ய எளிது மற்றும் இது காலத்திற்கேற்ப உடற்பயிற்சியை கண்காணிக்கிறது.

காலத்திற்கேற்ப மாறுபாடுகள்

காலக்கெடுவில், நடைமுறை மற்றும் விளையாட்டு-சிறப்பு காரணங்களுக்காக பல மாறுபாடுகள் உருவானது:

• 15ம MSFT: இருப்பிடம் குறைவாக உள்ள போது பயன்படுத்தப்படும் குறுகிய ஷட்டில் தூரம் (சில ஐக்கிய இராச்சிய ஆட்சேர்ப்பு வடிவங்களில் பொதுவாக உள்ளது).
• PACER: அமெரிக்க PE சூழல்களில் பயன்படுத்தப்படும் பள்ளி மையமான ஷட்டில் சோதனை; பொதுவாக நிலை.ஷட்டலுக்கு பதிலாக சுற்றுகள் என மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.
• யோ-யோ சோதனைகள்: இடைவேளைக் கப்பல் சோதனைகள், நிறுத்தம்-தொடக்கம் விளையாட்டுகளை சிறந்த முறையில் பிரதிபலிக்க குறுகிய மீள்காலங்களை உள்ளடக்கியவை (பொதுவாக கால்பந்து மற்றும் ரக்பியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது).

இந்த மாறுபாடுகள், பிளீப் சோதனை அட்டவணைகள் மற்றும் "என்ன நல்ல மதிப்பெண்?" கேள்விகள் குழப்பமாக மாறுவதற்கான ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். சோதனை பதிப்பு தெரிந்தால் மட்டுமே மதிப்பெண் பொருத்தமாக இருக்கும் (20m vs 15m, MSFT vs PACER, மற்றும் எந்த ஒலி பாதை).

சம்பந்தப்பட்ட மேற்கோள்: the ப்ளீப் டெஸ்ட் நிலைகள் அட்டவணை மாதிரியான 20 மீட்டர் மேசையின் அமைப்பை விளக்குகிறது, மற்றும் the யோ-யோ சோதனை பக்கம் மிகவும் பொதுவான விளையாட்டு-சிறப்பு மாற்றங்களில் ஒன்றை உள்ளடக்குகிறது.

சுருக்கம்

• "Bleep test" என்பது MSFT ஷட்டில் ஓட்டம்.
• லேஜரின் 1980களின் ஆராய்ச்சி 20மீட்டர் வடிவத்தை ஆதரிக்கிறது
• அதிக அளவில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது ஏனெனில் இது அளவிடுகிறது
• பல மாறுபாடுகள் உள்ளன (15m, PACER, Yo-Yo)

குறிப்புக்கு திரும்பவும்