Fire Service Bleep TestRequirements

معايير خدمات الإطفاء في المملكة المتحدة

تتضمن عملية توظيف رجال الإطفاء في المملكة المتحدة عادةً تقييمًا للياقة البدنية الهوائية إلى جانب عناصر أخرى من عملية الاختيار. تصف الأدلة المتاحة للجمهور لتوظيف خدمات الإطفاء والإنقاذ في المملكة المتحدة بشكل متكرر معيارًا هوائيًا حول VO2 42.3 مل·كغ⁻¹·دقيقة⁻¹ وتشير إلى علامة اجتياز اختبار البليبس المستوى 8.8 كمعادل لسباق الشاتل.

لأن الخدمات يمكن أن تنشر إرشادات المرشحين الخاصة بها، اعتبر "8.8" كمعيار مرجعي شائع بدلاً من كونه قانونًا وطنيًا عالميًا. القيمة الصحيحة بالنسبة لك هي تلك التي نشرتها الخدمة التي تتقدم إليها.

حيث تصف الوثائق المتطلبات بمصطلحات VO2، يتم استخدام اختبار البلييب كأداة تقدير. وهذا يعني أن شخصين بنفس "المستوى" يمكن أن يظهروا بشكل مختلف في عناصر مهام العمل إذا اختلفت قوتهم التحمل وكفاءة حركتهم.

المعيار المنشور بشكل شائع في المملكة المتحدة

قياس	القيمة المنشورة بشكل شائع	ملاحظات
هدف سعة التحمل الهوائي	VO2 42.3 ml·kg⁻¹·min⁻¹	غالبًا ما يُستخدم كـ "متطلبات اللياقة البدنية" الأساسية
MSFT / اختبار البلييب المعادل	المستوى 8.8	تنسيق النقل؛ تأكيد طول الدورة والإصدار الصوتي

كيف يتناسب الاختبار مع التوظيف

اللياقة البدنية الهوائية هي عادةً أحد المكونات ضمن عملية اختيار أكبر. في العديد من طرق التوظيف في المملكة المتحدة، قد يكمل المرشحون مزيجًا من:

• التقييمات العملية/البدنية (المهام المتعلقة بالوظيفة)
• الفحوصات الطبية وفحوصات الصحة
• المقابلات المنظمة والتقييمات السلوكية
• التحقق من الخلفية والأهلية

يتم استخدام اختبار التحمل الهوائي لأن تدريب رجال الإطفاء وأعمالهم التشغيلية يمكن أن تتضمن جولات متكررة من الجهد العالي، غالبًا أثناء ارتداء المعدات، وتحتاج الخدمات إلى معيار أدنى ثابت يمكن تطبيقه على مجموعات كبيرة.

بديل اختبار تشيستر ستيب

تذكر العديد من مستندات توظيف رجال الإطفاء في المملكة المتحدة بروتوكول جهاز المشي (الذي يُشار إليه غالبًا باسم اختبار جهاز المشي تشيستر) كطريقة بديلة لتقييم نفس متطلبات السعة الهوائية عندما لا يتم استخدام اختبار البلي أو حيث تكون هناك حاجة إلى بديل. في أدلة التوظيف المنشورة، يتم وصف هذا المسار على جهاز المشي أحيانًا بمستوى ثابت من المراحل (على سبيل المثال، إكمال مستوى محدد من جهاز المشي تشيستر).

مثال شائع النشر هو إكمال بروتوكول جهاز المشي تشيستر إلى المستوى 12 لإظهار سعة التحمل الهوائي المستهدفة. نظرًا لأن بروتوكولات جهاز المشي لا تتضمن دورانات 180° المتكررة، فقد تشعر بأنها مختلفة جدًا عن اختبار الصفارة حتى عندما يكون "مستوى اللياقة البدنية" الأساسي مشابهًا.

تستخدم بعض المنظمات أيضًا بروتوكولات قائمة على الخطوات (غالبًا ما يُشار إليها باختبار خطوة تشيستر) في سياقات أخرى، ولكن إرشادات توظيف خدمات الإطفاء تُوصف عادةً من حيث الجري في الشاتل والتقييم القائم على جهاز المشي. تدرب دائمًا على الاختبار الذي ستقوم خدمتك بإدارته فعليًا.

النقطة المهمة هي أن "مستوى اختبار البلييب" و "مستوى جهاز المشي" هما طريقتان مختلفتان لقياس نفس القدرة الأساسية. إذا كانت خدمتك تقدم كلاهما، اختر بروتوكولًا واحدًا للتدريب عليه واحتفظ بممارستك متسقة.

معايير رجال الإطفاء في الولايات المتحدة

في الولايات المتحدة، لا يوجد مستوى واحد موحد لـ "اختبار بلييب خدمة الإطفاء" يُستخدم في كل مكان. تستخدم العديد من الإدارات مزيجًا من:

• محاكاة مهام العمل (غالبًا بتنسيق دورة عقبات)
• اختبارات الجري المحددة زمنياً أو اختبارات الخطوات
• أحداث القوة/التحمل والفحص الطبي

تُستخدم المعايير الوطنية (على سبيل المثال، مستندات NFPA) كمرجع شائع للياقة الطبية وجاهزية الدور، ولكن يتم تحديد اختبارات التوظيف وإدارتها على مستوى القسم أو الولاية. إذا كنت تتدرب على عملية في الولايات المتحدة، احصل على دليل المرشح للقسم المحدد وتدرب على الأحداث الدقيقة.

إذا كانت إدارتك لا تستخدم اختبار البلييب، يمكنك استخدام اختبار الشاتل كأداة تدريب (إنه فعال وسهل التنفيذ في المجموعات). فقط تجنب اعتبار نتيجة الشاتل كعلامة نجاح رسمية ما لم تستخدمها الإدارة صراحة للاختيار.

إرشادات التدريب العملي

للاستعداد لاختبار لياقة رجال الإطفاء، حاول أن تكون مرتاحًا فوق الحد الأدنى وركز على القدرة على العمل القابلة للتكرار:

• الأساس الهوائي: عمل مستمر 2-3 مرات في الأسبوع.
• الفترات: جهود قصيرة متكررة تبني التحمل لسرعة المرحلة اللاحقة.
• تحمل القوة: دوائر كاملة الجسم تدعم الحمل، السحب، والجهد المتكرر.
• ممارسة محددة: اختبار بليبس واحد أو جلسة على جهاز المشي في الأسبوع عندما تقترب من موعد الاختبار.

متعلق: ال خطة تدريب لمدة 4 أسابيع و ال مخطط المستويات ساعدك في رسم مستوى مطلوب إلى هدف تدريبي.

إذا كنت تستعد أيضًا لحمل المعدات وسحب المصابين، فتضمن حمل الأثقال الأسبوعي وأعمال القوة الأساسية. اللياقة الهوائية تحدد الأساس، لكن العديد من المرشحين يفشلون في العناصر العملية بسبب تعب القبضة، أو سوء التوقيت، أو نقص التعرض لمهام الحمل والسحب.

النقاط الرئيسية

• توجيهات المملكة المتحدة غالبًا ما تشير إلى المستوى 8.8
• بعض الخدمات تستخدم بدائل جهاز المشي
• أكد نسخة الاختبار وطول الدورة
• تختلف الإدارات الأمريكية بشكل كبير حسب الوكالة

العودة إلى المعايير والأنظمة