Fire Service Bleep TestRequirements

యూకే అగ్నిశామక సేవా ప్రమాణాలు

యూకే అగ్నిమాపక ఉద్యోగాల నియామకం సాధారణంగా ఎంపిక ప్రక్రియలో ఇతర అంశాలతో పాటు ఒక ఎరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ అంచనాను కలిగి ఉంటుంది. యూకే అగ్నిమాపక మరియు రక్షణ సేవలకు అందుబాటులో ఉన్న నియామక మార్గదర్శకాలు సాధారణంగా VO2 42.3 ml·kg⁻¹·min⁻¹ చుట్టూ ఒక ఎరోబిక్ ప్రమాణాన్ని వివరిస్తాయి మరియు షట్ల్-రన్ సమానంగా స్థాయి 8.8 పాస్ మార్క్‌ను సూచిస్తాయి.

సేవలు తమ స్వంత అభ్యర్థి మార్గదర్శకాలను ప్రచురించగలిగినందున, "8.8"ని ఒక సాధారణంగా సూచించబడే ప్రమాణంగా పరిగణించండి, ఇది ఒక సార్వత్రిక జాతీయ చట్టంగా కాదు. మీరు దరఖాస్తు చేస్తున్న సేవ ద్వారా ప్రచురించబడిన సరైన విలువ మీకు సరైనది.

అక్కడ పత్రాలు VO2 పదాల్లో అవసరాన్ని వివరిస్తున్నప్పుడు, బ్లీప్ పరీక్షను అంచనా సాధనంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అంటే, ఒకే “స్థాయిలో” ఉన్న రెండు వ్యక్తులు, వారి శక్తి సహనం మరియు కదలిక సామర్థ్యం భిన్నంగా ఉంటే, ఉద్యోగ-కార్య అంశాలలో వేరుగా ప్రదర్శించవచ్చు.

సాధారణంగా ప్రచురించబడిన యూకే బెంచ్‌మార్క్

మాపు	సాధారణంగా ప్రచురించబడిన విలువ	గమనికలు
ఎరోబిక్ సామర్థ్య లక్ష్యం	VO2 42.3 ml·kg⁻¹·min⁻¹	సాధారణంగా "ఫిట్‌నెస్ అవసరం"గా ఉపయోగించబడుతుంది
MSFT / బ్లీప్ టెస్ట్ సమానమైనది	స్థాయి 8.8	షటిల్ ఫార్మాట్; కోర్సు పొడవు మరియు ఆడియో వెర్షన్‌ను నిర్ధారించండి

పరీక్ష నియామకంలో ఎలా సరిపోతుంది

ఎరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ సాధారణంగా పెద్ద ఎంపిక ప్రక్రియలో ఒక భాగం. చాలా UK నియామక మార్గాల్లో, అభ్యర్థులు మిశ్రమం పూర్తి చేయవచ్చు:

• ప్రాయోగిక/శారీరక అంచనాలు (ఉద్యోగానికి సంబంధించిన పనులు)
• మెడికల్ స్క్రీనింగ్ మరియు ఆరోగ్య తనిఖీలు
• సంరచిత ఇంటర్వ్యూలు మరియు ప్రవర్తనా అంచనాలు
• పరిశీలన మరియు అర్హత తనిఖీలు

ఎరోబిక్ పరీక్షను ఉపయోగించడానికి కారణం అగ్నిమాపక శిక్షణ మరియు కార్యకలాపాల పని పునరావృతంగా అధిక శ్రమను కలిగి ఉండవచ్చు, సాధారణంగా పరికరాలను ధరించినప్పుడు, మరియు సేవలకు పెద్ద సమూహాలకు నిర్వహించగల స్థిరమైన కనిష్ట ప్రమాణం అవసరం.

చెస్టర్ స్టెప్ టెస్ట్ ప్రత్యామ్నాయం

బ్రిటన్‌లోని అనేక అగ్నిశామక నియామక పత్రాలు చెస్టర్ ట్రెడ్‌మిల్ పరీక్ష అని పిలువబడే ట్రెడ్‌మిల్ ప్రోటోకాల్‌ను ప్రస్తావిస్తాయి, ఇది బ్లీప్ పరీక్ష ఉపయోగించబడకపోతే లేదా ప్రత్యామ్నాయం అవసరమైనప్పుడు అదే ఎయిరోబిక్ సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గంగా ఉంటుంది. ప్రచురిత నియామక మార్గదర్శకాల్లో ఈ ట్రెడ్‌మిల్ మార్గం కొన్ని సార్లు స్థిరమైన దశ స్థాయితో వివరిస్తారు (ఉదాహరణకు, నిర్దిష్టChestertreadmill స్థాయిని పూర్తి చేయడం).

సాధారణంగా ప్రచురించబడిన ఉదాహరణగా స్థాయి 12కి చెస్టర్ ట్రెడ్‌మిల్ ప్రోటోకాల్‌ను పూర్తి చేయడం, లక్ష్య ఎరోబిక్ సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శించడానికి ఉంది. ట్రెడ్‌మిల్ ప్రోటోకాల్‌లు పునరావృత 180° మలుపులను కలిగి లేకపోవడంతో, అవి బ్లీప్ టెస్ట్‌తో పోలిస్తే చాలా భిన్నంగా అనిపించవచ్చు, అంగీకార “ఫిట్‌నెస్ స్థాయి” సమానమైనప్పటికీ.

కొన్ని సంస్థలు ఇతర సందర్భాలలో దశ ఆధారిత ప్రోటోకాల్‌లను (చెస్టర్ దశ పరీక్షగా సూచించబడే) ఉపయోగిస్తాయి, కానీ అగ్నిశామక సేవా నియామక మార్గదర్శకాలు సాధారణంగా షటిల్ పరుగులు మరియు ట్రెడ్మిల్ ఆధారిత మూల్యాంకనాల పరంగా వివరిస్తారు. మీ సేవ వాస్తవంగా నిర్వహించబోయే పరీక్షకు ఎప్పుడూ శిక్షణ ఇవ్వండి.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే "బ్లీప్ టెస్ట్ స్థాయి" మరియు "ట్రెడ్మిల్ స్థాయి" అనేవి ఒకే ఆధారభూత సామర్థ్యాన్ని కొలిచే రెండు వేరు వేరు మార్గాలు మాత్రమే. మీ సేవ రెండు అందిస్తే, ఒక ప్రోటోకాల్‌ను ఎంపిక చేసుకొని, మీ అభ్యాసాన్ని స్థిరంగా ఉంచండి.

యూఎస్ అగ్నిమాపక సిబ్బంది ప్రమాణాలు

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, ప్రతి చోటా ఉపయోగించే ఒకే ఒక్క జాతీయ "ఫైర్ సర్వీస్ బ్లీప్ టెస్ట్" స్థాయి లేదు. అనేక విభాగాలు కాంబినేషన్‌ను ఉపయోగిస్తాయి:

• ఉద్యోగ-పనుల అనుకరణలు (సాధారణంగా అడ్డంకి కోర్సు ఆకారంలో)
• సమయ పరిమితి పరుగులు లేదా దశ పరీక్షలు
• శక్తి/సహన కార్యక్రమాలు మరియు వైద్య స్క్రీనింగ్

జాతీయ ప్రమాణాలు (ఉదాహరణకు, NFPA పత్రాలు) వైద్య ఫిట్‌నెస్ మరియు పాత్ర సిద్ధత కోసం సాధారణంగా సూచించబడతాయి, కానీ నియామక పరీక్షలు ఇంకా విభాగం లేదా రాష్ట్ర స్థాయిలో సెట్ చేయబడతాయి మరియు నిర్వహించబడతాయి. మీరు అమెరికా ప్రక్రియకు శిక్షణ తీసుకుంటున్నట్లయితే, ప్రత్యేక విభాగానికి సంబంధించిన అభ్యర్థి మార్గదర్శకాన్ని పొందండి మరియు ఖచ్చితమైన ఈవెంట్లకు శిక్షణ ఇవ్వండి.

మీ విభాగం బ్లీప్ పరీక్షను ఉపయోగించకపోతే, మీరు శట్ల్ పరీక్షను శిక్షణ సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు (ఇది సమర్థవంతంగా మరియు సమూహాలలో నిర్వహించడానికి సులభం). విభాగం స్పష్టంగా ఎంపిక కోసం దీన్ని ఉపయోగించకపోతే, శట్ల్ స్కోర్‌ను అధికారిక పాస్ మార్క్‌గా పరిగణించడానికి తప్పించండి.

ప్రాయోగిక శిక్షణ మార్గదర్శనం

అగ్నిమాపకుల ఫిట్‌నెస్ పరీక్షకు సిద్ధమవ్వడానికి, కనీసం కంటే సౌకర్యంగా ఎక్కువగా ఉండాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి మరియు పునరావృతమైన పని సామర్థ్యంపై దృష్టి పెట్టండి:

• ఎరోబిక్ బేస్: వారానికి 2–3 సార్లు స్థిరమైన పని.
• ఇంటర్వల్స్: తర్వాత దశ పేసింగ్ కోసం సహనాన్ని పెంచే చిన్న పునరావృత ప్రయత్నాలు.
• శక్తి స్థాయిలు: తీసుకెళ్లడం, లాగడం మరియు పునరావృత ప్రయత్నాలను మద్దతు ఇచ్చే పూర్తి శరీర సర్క్యూట్లు.
• నిర్దిష్ట సాధన: పరీక్ష తేదీకి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు ప్రతి వారంలో ఒక బ్లీప్ టెస్ట్ లేదా ట్రెడ్మిల్ సెషన్.

సంబంధిత: the 4-వారం శిక్షణ ప్రణాళిక మరియు the స్థాయిల చార్ట్ మీరు అవసరమైన స్థాయిని శిక్షణ లక్ష్యానికి మ్యాప్ చేయడంలో సహాయం చేయండి.

మీరు పరికరాల మోసాలు మరియు క్షతగాత్రుల తీయడాల కోసం కూడా సిద్ధమవుతున్నట్లయితే, వారానికి ఒకసారి లోడ్ చేసిన మోసాలు మరియు ప్రాథమిక శక్తి పనిని చేర్చండి. ఎరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ నేలను స్థాపిస్తుంది, కానీ చాలా అభ్యర్థులు పట్టుకునే అలసట, చెత్త వేగం లేదా మోసడం మరియు తీయడం వంటి పనులకు అనుభవం లేకపోవడం వల్ల ప్రాయోగిక అంశాలలో విఫలమవుతారు.

కీ పాయింట్లు

• యూకే మార్గదర్శకాలు తరచుగా స్థాయి 8.8ను సూచిస్తాయి.
• కొన్ని సేవలు ట్రెడ్మిల్ ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగిస్తాయి
• పరీక్షా సంచిక మరియు కోర్సు పొడవును నిర్ధారించండి
• యునైటెడ్ స్టేట్స్ విభాగాలు ఏజెన్సీ ప్రకారం విస్తృతంగా మారుతాయి

ప్రామాణికాలు మరియు ప్రమాణాలకు తిరిగి