工具和计算器
VO2 Max Calculator | Estimate Aerobic Capacity from Bleep Test Score
使用Léger公式估算您的bleep测试水平的VO2最大值，并可选择进行年龄调整。
输入您的结果
您的估计
最大摄氧量
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毫升/千克/分钟
最终速度
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千米/小时
健身评级
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规范比较
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输入一个级别以计算您的估算。
评级区间是占位符，将在规范发布后进行完善。
Léger VO2 max 方程
VO2 最大值 = 31.025 + (3.238 × 速度) − (3.248 × 年龄) + (0.1536 × 速度 × 年龄)
年龄调整是可选的。当未选中时，计算器使用仅速度的公式（31.025 + 3.238 × 速度）。
VO2最大值测量您在高强度运动中身体可以使用的最大氧气量。更高的数值通常表示更强的有氧健身水平。