Herramientas y Calculadoras
Target Pace Calculator - Bleep Tests, Multi-stage Fitness Tests
Encuentra el ritmo requerido para un nivel objetivo de la prueba de bleep y ve cómo debería sentirse ese esfuerzo.
Establece tu objetivo
Tu ritmo objetivo
Velocidad
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km/h
Ritmo
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min/km
Tiempo por lanzadera
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segundos
Sentir esfuerzo
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Ingresa un nivel objetivo para calcular tu ritmo.
Usa esto para el entrenamiento
Establece un nivel objetivo a partir de un estándar o requisito de condición física, luego practica correr cada shuttle en el tiempo calculado.