Pruebas de Bleep

Bleep Test Variants | 20m, 15m, Yo-Yo, PACER & More Fitness Tests

Navega por los formatos de prueba cubiertos en este sitio. Cada página incluye orientación sobre el protocolo, notas de puntuación e interpretación práctica para casos de uso comunes.

Prueba de Bleep (20m)

Prueba de fitness clásica de múltiples etapas

Reproductor de Prueba de Bleep Personalizado

Genera una pista de distancia personalizada para el transbordador en tu navegador.

Prueba de transporte intermitente con breves pausas de recuperación

Carrera de relevos progresiva basada en escuelas de EE. UU. (FitnessGram)

Prueba de Bleep de 15m

Curso más corto con más giros y un ritmo diferente

Prueba de Bleep de Flexiones

Evaluación de resistencia en flexiones basada en la cadencia

Prueba de Bleep de Abdominales

Prueba de resistencia del núcleo controlada por cadencia

Prueba de Bleep de Natación

Transporte en piscina para salvavidas y nadadores