Police Bleep Test Requirements | UK Fitness Test Levels by Force & Role

Aperçu

Un "test de beep de police" est généralement un test de navette utilisé dans le cadre du dépistage de recrutement et (dans certains services) des contrôles de condition physique liés à l'emploi en cours. Le principe est simple : vous courez entre deux lignes, en tournant à chaque bip, et les bips se rapprochent au fur et à mesure que le test progresse.

Dans les contextes policiers, l'objectif n'est normalement pas d'identifier des athlètes d'endurance d'élite. Le but déclaré est généralement de s'assurer que les recrues (et dans certains rôles, les agents en service) ont une capacité aérobie suffisante pour compléter en toute sécurité la formation opérationnelle, telle que la formation à la sécurité personnelle, les tactiques défensives ou l'instruction spécifique au rôle.

Normes de la police au Royaume-Uni (selon la force, si cela varie)

Au Royaume-Uni, l'expression test de condition physique de la police UK fait souvent référence au test de condition physique lié au travail (JRFT), réalisé sous la forme d'un test de condition physique multi-niveaux de 15 mètres (un test de bleep de 15 m).

Les directives publiées par le College of Policing décrivent un seuil de réussite couramment utilisé de niveau 5.4 sur le 15m MSFT. Cela équivaut à compléter le niveau 5, navette 4 (quatre navettes au niveau 5), et est décrit comme un total de 3 minutes 35 secondes et 525 mètres dans ce format.

Angleterre et Pays de Galles : ligne de base couramment publiée

Test	Cours	Note de passage couramment publiée	Total équivalent
JRFT / MSFT (course navette)	15m	5.4	3:35 / 525m

Cependant, la police au Royaume-Uni n'est pas un employeur unique. Les forces peuvent appliquer les politiques de manière différente, et certains rôles exigent des normes plus élevées. Des exemples publiés par les forces et les organismes professionnels incluent :

• Rôles de spécialiste : des normes recommandées spécifiques aux rôles publiées existent (par exemple, maître chien, maintien de l'ordre, rôles liés aux armes à feu).
• Changements au niveau des forces : certaines forces ont publié des modifications concernant le niveau de maintenance requis pour certains groupes d'agents en service. Par exemple, une réponse FOI de la police de West Yorkshire datée d'avril 2024 a indiqué que le niveau pour les agents de police avait été réduit à 3.7 à partir de la semaine commençant le 1er avril 2024, tandis que les nouveaux étudiants de leur première année restaient à 5.4, avec des niveaux plus élevés conservés pour des rôles spécifiques formés.

Exemples basés sur des rôles au Royaume-Uni (15m MSFT)

Le tableau ci-dessous est un exemple de la manière dont des normes plus élevées sont parfois exprimées dans la documentation britannique : comme niveau: navette sur le MSFT de 15 m. Ces valeurs sont spécifiques au rôle et ne doivent pas être considérées comme des normes de recrutement universelles.

Exemple de rôle	Norme recommandée (niveau : navette)
Conducteur de chien	5:7
Unité de soutien de la police	6:3
Agent de police armé (AFO)	7:6
Véhicule d'intervention armée (VIA)	9:4
Intervention dynamique AFO	10:5

normes américaines

Aux États-Unis, il n'existe pas de « niveau de test de bleep de police » national unique utilisé par toutes les agences. De nombreux départements et académies utilisent une course chronométrée (par exemple, 1,5 mile) ainsi que des épreuves de force/endurance (pompes, abdominaux, sprint/traînée/portage, variantes de parcours d'obstacles). Certaines agences utilisent des courses en navette, mais le test exact (PACER de 20 m, navette de 300 m, agilité 5-10-5, ou autre) varie considérablement.

Si vous vous entraînez pour une académie de police américaine, considérez le test comme spécifique au département. Obtenez le guide officiel des candidats pour votre état/agence et entraînez-vous directement selon ces règles et barèmes de notation.

normes australiennes

L'Australie est similaire aux États-Unis en ce sens que les exigences dépendent du service. Le test de bleep est utilisé plus couramment, mais la longueur du parcours et le niveau requis peuvent varier.

Des exemples publiés par des agences australiennes incluent :

• Force de police de NSW : le test de capacité physique comprend un parcours de navette de 20 m avec une exigence déclarée de niveau 7.1.
• Service de police du Queensland : l'évaluation de la compétence physique indique une exigence de course navette de 20 m exprimée comme niveau 5.7 (niveau 5, navette 7).
• Police fédérale australienne (AFP) : les informations de recrutement décrivent une exigence de course navette de 20 m de niveau 6.5.

Ceux-ci ne sont pas interchangeables avec les numéros du Royaume-Uni car la norme britannique est généralement exprimée pour un run de navette de 15 m. Toujours confirmer si la norme est pour un parcours de 15 m ou de 20 m.

Comment trouver les exigences de votre force

La manière la plus rapide d'éviter de s'entraîner sur le mauvais objectif est de confirmer quatre détails auprès de votre force de recrutement ou de votre unité :

• Durée du cours : 15m vs 20m.
• Format de la note de passage : “niveau:navette” vs “total des navettes” vs “distance totale”.
• Règle d'arrêt : première erreur contre deuxième erreur, et comment "erreur" est définie.
• Catégorie de rôle : entrée standard, ordre public, conducteur de chien, armes à feu, armes à feu spécialisées ou autre rôle spécialisé.

Si vous avez le document officiel mais ne comprenez pas comment le score est écrit, utilisez le Tableau des niveaux sectionnez et faites correspondre le format (15m ou 20m) avant de commencer l'entraînement.

Que se passe-t-il si vous échouez

Les résultats varient selon l'employeur, le stade et le rôle. Les schémas communs incluent :

• Lors du recrutement : échouer à la norme de condition physique signifie généralement que vous ne pouvez pas progresser tant que vous ne passez pas de nouveau le test.
• Lors de la formation : échouer peut entraîner une remédiation et une période de re-test, ou un retrait de l'admission si la norme est une exigence stricte.
• Officiers en service : Les directives du Royaume-Uni décrites par les fédérations de police indiquent que les forces peuvent fournir un soutien et des opportunités de re-test, et peuvent utiliser des processus de performance formels si un standard requis ne peut pas être atteint après un soutien approprié et des alternatives.

Parce que cela est procédural et basé sur des politiques, ne comptez pas sur des conseils informels. Utilisez la politique écrite de votre force ou de votre académie.

Recommandations d'entraînement

Si votre objectif est un niveau de test de bleep de police spécifique, l'entraînement doit cibler les facteurs limitants : le rythme, les virages et le travail aérobie répétable. Une approche pratique est :

• Construire une base de condition physique : 2 à 3 séances aérobies régulières par semaine (course facile, vélo ou marche rapide en pente) pour augmenter la capacité globale.
• Pratiquez les virages en navette : une séance par semaine sur la même longueur de parcours que le test ; pratiquez les virages serrés et atteignez la ligne proprement.
• Faites du travail par intervalles : des intervalles courts qui imitent l'effort en fin de course (par exemple, des répétitions de 15 à 60 secondes avec de courtes pauses).
• Testez occasionnellement : utilisez un test de bleep complet pour évaluer la préparation, pas comme votre principale séance d'entraînement.
• Récupérez correctement : le sommeil et les journées faciles comptent ; des tests d'effort maximal répétés peuvent ralentir les progrès et augmenter le risque de blessure.

Lié : voir le Plan d'entraînement de 4 semaines et le Test de Bleep de 15m guide de format.

Points clés

• Confirmer 15m contre 20m d'abord
• Le Royaume-Uni utilise couramment 15m MSFT 5.4
• Les rôles de spécialiste peuvent être plus élevés.
• Les agences américaines utilisent souvent des courses chronométrées à la place.

Si vous pouvez partager votre force/agence et le nom exact du test, ce site peut mapper le format de score et l'accent de formation à la bonne version.

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