Fire Service Bleep TestRequirements

யூகே தீயணைப்பு சேவையின் தரங்கள்

யுகே தீயணைப்பு வீரர்கள் ஆட்சேர்ப்பு பொதுவாக தேர்வு செயல்முறையின் பிற கூறுகளுடன் சேர்ந்து ஒரு ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மதிப்பீட்டை உள்ளடக்கியது. யுகே தீயணைப்பு மற்றும் மீட்பு சேவைகளுக்கான பொதுவாக கிடைக்கக்கூடிய ஆட்சேர்ப்பு வழிகாட்டிகள் VO2 42.3 ml·kg⁻¹·min⁻¹ என்ற ஏரோபிக் தரத்தை விவரிக்கின்றன மற்றும் level 8.8 என்ற பிளீப் சோதனை கடந்து செல்ல வேண்டிய குறியீட்டை ஷட்டில்-ரன் சமமாகக் குறிப்பிடுகின்றன.

சேவைகள் தங்களின் சொந்த வேட்பாளர் வழிகாட்டிகளை வெளியிட முடியும் என்பதால், "8.8" ஐ ஒரு பொதுவான குறியீட்டாகக் கருதுங்கள், இது ஒரு உலகளாவிய தேசிய சட்டமாக அல்ல. நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் சேவையால் வெளியிடப்படும் சரியான மதிப்பு தான்.

எங்கு ஆவணங்கள் VO2 அடிப்படையில் தேவையை விவரிக்கின்றன, அங்கு பிளீப் சோதனை மதிப்பீட்டு கருவியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதாவது, ஒரே “நிலையை” கொண்ட இரண்டு பேர், அவர்களின் சக்தி பொறுத்தன்மை மற்றும் இயக்க திறன் மாறுபட்டால், வேலை-பணி கூறுகளில் வேறுபாடாகக் காணப்படலாம்.

பொதுவாக வெளியிடப்படும் ஐக்கிய இராச்சியத்தின் அளவுகோல்

அளவீடு	பொதுவாக வெளியிடப்படும் மதிப்பு	குறிப்புகள்
ஏரோபிக் திறன் இலக்கு	VO2 42.3 ml·kg⁻¹·min⁻¹	அதிகமாக அடிப்படையான "உடற்பயிற்சி தேவையாக" பயன்படுத்தப்படுகிறது
MSFT / ப்ளீப் சோதனை சமமானது	அடுக்கு 8.8	ஷட்டில் வடிவம்; பாடத்தின் நீளத்தை மற்றும் ஒலி பதிப்பை உறுதிப்படுத்தவும்

தேர்வு நியமனத்தில் எவ்வாறு பொருந்துகிறது

ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி பொதுவாக ஒரு பெரிய தேர்வு செயல்முறையின் ஒரு கூறாக இருக்கும். பல யுகே ஆட்சேர்ப்பு வழிகளில், விண்ணப்பதாரர்கள் கீழ்காணும் கலவையை முடிக்கலாம்:

• உயிரியல்/உடல் மதிப்பீடுகள் (வேலை தொடர்பான பணிகள்)
• மருத்துவ சோதனை மற்றும் ஆரோக்கிய பரிசோதனைகள்
• கட்டமைக்கப்பட்ட நேர்முகங்கள் மற்றும் நடத்தை மதிப்பீடுகள்
• பின்னணி மற்றும் தகுதி சரிபார்ப்புகள்

ஏரோபிக் சோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் தீயணைப்பாளர் பயிற்சி மற்றும் செயல்பாட்டு வேலைகள் அதிக முயற்சியின் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்வுகளை உள்ளடக்கலாம், பெரும்பாலும் உபகரணங்களை அணிந்து கொண்டு, மற்றும் சேவைகள் பெரிய குழுக்களுக்கு வழங்கக்கூடிய நிலையான குறைந்தபட்ச தரத்தை தேவைப்படுகிறது.

செஸ்டர் படி சோதனை மாற்று

பல ஐக்கிய இராச்சிய தீயணைப்பு ஆட்சேர்ப்பு ஆவணங்களில் செஸ்டர் டிரெட்மில் சோதனை என அழைக்கப்படும் டிரெட்மில் நெறிமுறையை குறிப்பிடுகிறது, இது பிளீப் சோதனை பயன்படுத்தப்படாத போது அல்லது மாற்று தேவைப்படும் போது அதே ஏரோபிக் திறனை மதிப்பீடு செய்யும் மாற்று வழியாக உள்ளது. வெளியிடப்பட்ட ஆட்சேர்ப்பு வழிகாட்டிகளில் இந்த டிரெட்மில் வழி சில நேரங்களில் ஒரு நிலையான கட்டம் நிலை (உதாரணமாக, குறிப்பிட்ட செஸ்டர் டிரெட்மில் நிலையை முடிக்க) உடன் விவரிக்கப்படுகிறது.

அதிகமாக வெளியிடப்படும் ஒரு எடுத்துக்காட்டு, இலக்கு காற்றியல் திறனை காட்ட நிலை 12 ஐ நிறைவேற்றுவதற்காக செஸ்டர் டிரெட் மில் நெறிமுறையை முடிக்கிறது. டிரெட் மில் நெறிமுறைகள் மீண்டும் 180° திருப்பங்களை உள்ளடக்கவில்லை என்பதால், அடிப்படையில் "உடற்பயிற்சி நிலை" ஒத்திருந்தாலும், பிளீப் சோதனைக்கு மிகவும் மாறுபட்டதாக உணரப்படலாம்.

சில அமைப்புகள் மற்ற சூழ்நிலைகளில் படி அடிப்படையிலான நெறிமுறைகளை (பொதுவாக சேஸ்டர் படி சோதனை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது) பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் தீயணைப்பு சேவையின் ஆட்சேர்ப்பு வழிகாட்டுதல் பொதுவாக ஷட்டில் ஓட்டுதல் மற்றும் டிரெட்மில் அடிப்படையிலான மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் விவரிக்கப்படுகிறது. உங்கள் சேவை உண்மையில் நிர்வகிக்கும் சோதனைக்கு எப்போதும் பயிற்சி செய்யவும்.

முக்கியமான புள்ளி என்னவெனில் "பிளீப் சோதனை நிலை" மற்றும் "டிரெட்மில் நிலை" என்பது ஒரே அடிப்படைக் திறனை அளவீடு செய்யும் இரண்டு மாறுபட்ட முறைகள். உங்கள் சேவை இரண்டையும் வழங்கினால், பயிற்சிக்காக ஒரு நடைமுறையை தேர்வு செய்து, உங்கள் பயிற்சியை ஒரே மாதிரியானதாக வைத்திருக்கவும்.

அமெரிக்க தீயணைப்பாளர் தரங்கள்

அமெரிக்காவில், எங்கும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரே தேசிய "அக்னி சேவையின் பிளீப் சோதனை" நிலை இல்லை. பல துறைகள் கீழ்காணும் கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றன:

• வேலை-பணி சிமுலேஷன்கள் (பெரும்பாலும் ஒரு தடையூறு வடிவம்)
• கால அளவீட்டு ஓட்டங்கள் அல்லது படி சோதனைகள்
• வலிமை/தாங்குதல் நிகழ்வுகள் மற்றும் மருத்துவ சோதனை

தேசிய தரங்கள் (உதாரணமாக, NFPA ஆவணங்கள்) மருத்துவ உடல் நலத்திற்கும் பங்கு தயார்திறனிற்கும் பொதுவாக மேற்கோள் காட்டப்படுகின்றன, ஆனால் ஆட்சிமுறை சோதனை இன்னும் துறை அல்லது மாநில அளவில் அமைக்கப்படுகிறது மற்றும் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அமெரிக்கா செயல்முறைக்காக பயிற்சி பெறுகிறீர்களானால், குறிப்பிட்ட துறைக்கான வேட்பாளர் வழிகாட்டியைப் பெறுங்கள் மற்றும் சரியான நிகழ்வுகளுக்கு பயிற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் துறை ஒரு பிளீப் சோதனையை பயன்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் ஒரு ஷட்டில் சோதனையை பயிற்சிக்கான கருவியாக பயன்படுத்தலாம் (இது திறமையானது மற்றும் குழுக்களில் நடத்த எளிது). துறை தேர்வுக்கு அதை தெளிவாகப் பயன்படுத்தாத வரை, ஷட்டில் மதிப்பெண்களை அதிகாரப்பூர்வமான கடந்து செல்லும் மதிப்பெண்களாகக் கருதுவதிலிருந்து தவிர்க்கவும்.

பயிற்சி பயிற்சியின் வழிகாட்டுதல்

தீயணைப்பு வீரர் உடற்பயிற்சி சோதனைக்கு தயாராக, குறைந்தபட்சத்தை விட வசதியாக மேலே இருக்க முயற்சிக்கவும் மற்றும் மீண்டும் செய்யக்கூடிய வேலை திறனை மையமாகக் கொள்ளவும்:

• ஏரோபிக் அடித்தளம்: வாரத்திற்கு 2–3 முறை நிலையான வேலை.
• இடைவெளிகள்: பின்னணி கட்டத்தில் வேகத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்கான பொறுமையை உருவாக்கும் குறுகிய மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் முயற்சிகள்.
• வலிமை பொறுமை: எடுக்கும், இழுக்கும் மற்றும் மீண்டும் முயற்சிகளை ஆதரிக்கும் முழு உடல் சுற்றுகள்.
• குறிப்பிட்ட பயிற்சி: சோதனை தேதிக்கு அருகில் உள்ள போது வாரத்திற்கு ஒரு பிளீப் சோதனை அல்லது டிரெட்மில் அமர்வு.

சம்பந்தப்பட்ட: the 4-வாரம் பயிற்சி திட்டம் மற்றும் அந்த அடிப்படைகள் வரைபடம் உங்களுக்கு தேவையான நிலையை ஒரு பயிற்சி இலக்கத்துடன் வரைபடம் செய்ய உதவுங்கள்.

உங்கள் உபகரணங்களை எடுத்துச் செல்லும் மற்றும் காயமடைந்தவர்களை இழுத்துச் செல்லும் பயிற்சிகளுக்காகவும் தயாராக இருந்தால், வாராந்திர எடை எடுத்துச் செல்லும் பயிற்சிகள் மற்றும் அடிப்படை வலிமை வேலைகளை சேர்க்கவும். ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி அடிப்படையை அமைக்கிறது, ஆனால் பல விண்ணப்பதாரர்கள் பிடிப்பு சோர்வு, மோசமான வேகம் அல்லது எடுத்துச் செல்லும் மற்றும் இழுத்துச் செல்லும் பணிகளுக்கு எதிரான அனுபவம் இல்லாத காரணத்தால் நடைமுறை கூறுகளில் தோல்வியுறுகிறார்கள்.

முக்கிய புள்ளிகள்

• யூகே வழிகாட்டுதல் அடிக்கடி நிலை 8.8 ஐ குறிப்பிடுகிறது.
• சில சேவைகள் டிரெட் மில் மாற்றுகளைக் கையாள்கின்றன.
• சோதனை பதிப்பையும் பாடத்தின் நீளத்தையும் உறுதிப்படுத்தவும்
• அமெரிக்கா துறைகள் முகாமின் அடிப்படையில் பரவலாக மாறுபடுகின்றன

மீண்டும் தரங்கள் மற்றும் விதிமுறைகள்