টুলস এবং ক্যালকুলেটরস
Target Pace Calculator - Bleep Tests, Multi-stage Fitness Tests
একটি লক্ষ্য ব্লিপ টেস্ট স্তরের জন্য প্রয়োজনীয় গতি খুঁজুন এবং দেখুন সেই প্রচেষ্টাটি কেমন অনুভূত হওয়া উচিত।
আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
আপনার লক্ষ্য গতি
গতি
--
কিমি/ঘণ্টা
পেস
--
মিন/কিমি
শাটলের জন্য সময়
--
সেকেন্ড
প্রয়াস অনুভব
--
আপনার গতি হিসাব করার জন্য একটি লক্ষ্য স্তর প্রবেশ করুন।
এটি প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করুন
একটি মান বা ফিটনেস প্রয়োজনীয়তা থেকে একটি লক্ষ্য স্তর নির্ধারণ করুন, তারপর গণনা করা সময়ে প্রতিটি শাটল চালানোর অনুশীলন করুন।