Інструменти та калькулятори
Target Pace Calculator - Bleep Tests, Multi-stage Fitness Tests
Знайдіть темп, необхідний для досягнення цільового рівня тесту на біпи, і подивіться, яким має бути це зусилля.
Встановіть свою мету
Ваш темп цілі
Швидкість
--
км/год
Темп
--
хв/км
Час на один шатл
--
секунди
Відчуття зусилля
--
Введіть цільовий рівень, щоб розрахувати свій темп.
Використовуйте це для навчання
Встановіть цільовий рівень відповідно до стандарту або вимоги до фізичної підготовки, а потім практикуйте біг кожного шатула в розрахованому часі.