ツールと計算機
Target Pace Calculator - Bleep Tests, Multi-stage Fitness Tests
ターゲットのブリープテストレベルに必要なペースを見つけ、その努力がどのように感じられるべきかを確認してください。
ターゲットを設定してください
あなたの目標ペース
スピード
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km/h
ペース
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分/km
シャトルごとの時間
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秒
努力を感じる
--
ペースを計算するための目標レベルを入力してください。
このトレーニングに使用してください
標準またはフィットネス要件から目標レベルを設定し、計算された時間内に各シャトルを走る練習をします。