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Bleep Test Variants | 20m, 15m, Yo-Yo, PACER & More Fitness Tests
このサイトで扱われているテストフォーマットを閲覧してください。各ページには、プロトコルガイダンス、スコアリングノート、および一般的な使用ケースに対する実用的な解釈が含まれています。
ブリープテスト (20m)
クラシックな多段階フィットネステスト
カスタムブリープテストプレーヤー
ブラウザでカスタムシャトル距離トラックを生成する
ヨーヨーテスト
短い回復休憩を伴う間欠的シャトルテスト
PACERテスト
米国の学校ベースのプログレッシブシャトルラン(フィットネスグラム)
15m ブリープテスト
より短いコースで、より多くのターンと異なるペース。
プレスアップ・ブリープテスト
ケイデンスに基づくプッシュアップ持久力評価
シットアップ・ブリープテスト
ケイデンス制御コア持久力テスト
スイム・ブリープテスト
ライフガードとスイマーのためのプールベースのシャトルスイム