Tes Bleep

Multi-stage Fitness Tests for Athletes, Teams, Coaches and Military.

Jelajahi format tes, hitung skor, lan gunakake pandhuan latihan praktis sing dibangun ing sekitar tes bleep klasik.

Miwiti Uji Bleep Klasik
Audio player with level, shuttle and speed tracking
Tes Klasik
protokol tes bleep 20m
Kalkulator VO2
Perkiraan kapasitas aerobik
Standar Polisi
Ringkesan syarat saiki
Rencana Pelatihan
garis besar persiapan 4 minggu

Pilih ujianmu

Jelajahi kabeh set varian tes bleep.

20
Bleep Test (20m)
Format multi-tahap klasik
YY
Tes Yo-Yo
Uji pemulihan adhedhasar interval
PA
Tes PACER
Uji irama fokus sekolah
15
15m Bleep Test
Format shuttle klasik
PU
Tes Bleep Press-Up
Ketahanan awak ndhuwur
SU
Tes Bleep Sit-Up
Fokus ketahanan inti
SW
Tes Bleep Renang
Uji pacu adhedhasar kolam
Digunakake dening atlet, sekolah, lan pasukan polisi ing saindenging jagad.
Format sing bisa dipercaya lan patokan sing konsisten kanggo uji ketahanan.

Apa iku tes bleep?

Tes bleep yaiku lari shuttle progresif sing ngukur kebugaran aerobik nggunakake isyarat audio sing dijadwal. Iki digunakake ing olahraga lan layanan amarga gampang dilakoni, gampang diulang, lan gampang kanggo dijadikan patokan.

Gunakake situs iki kanggo nemokake versi sing bener, ngerti standar, lan nyiapake kanthi pandhuan latihan praktis.

Waca sajarah lengkap babagan tes bleep