Multi-stage Fitness Tests for Athletes, Teams, Coaches and Military.

ब्लीप टेस्ट म्हणजे काय?

ब्लीप टेस्ट हा एक प्रगतीशील शटल रन आहे जो वेळेच्या ऑडिओ संकेतांचा वापर करून एरोबिक फिटनेस मोजतो. हे खेळ आणि सेवांमध्ये वापरले जाते कारण ते चालवायला सोपे आहे, पुन्हा करायला सोपे आहे आणि साधे बेंचमार्क करण्यास सोपे आहे.

या साइटचा वापर करून योग्य आवृत्ती शोधा, मानक समजून घ्या, आणि व्यावहारिक प्रशिक्षण मार्गदर्शनासह तयारी करा.