Multi-stage Fitness Tests for Athletes, Teams, Coaches and Military.

ਬਲੀਪ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ?

ਬਲੀਪ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸ਼ਟਲ ਦੌੜ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਡੀਓ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਏਰੋਬਿਕ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੌੜਨਾ ਆਸਾਨ, ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸੰਸਕਰਣ ਲੱਭਣ, ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਵਿਅਵਹਾਰਿਕ ਤਾਲੀਮ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।