Bài kiểm tra Bleep

Bleep Test Variants | 20m, 15m, Yo-Yo, PACER & More Fitness Tests

Duyệt qua các định dạng bài kiểm tra được đề cập trên trang web này. Mỗi trang bao gồm hướng dẫn giao thức, ghi chú chấm điểm và cách giải thích thực tế cho các trường hợp sử dụng phổ biến.

Bài kiểm tra Bleep (20m)

Bài kiểm tra thể lực đa giai đoạn cổ điển

Trình phát bài kiểm tra Bleep tùy chỉnh

Tạo một đường đua khoảng cách shuttle tùy chỉnh trong trình duyệt của bạn

Bài kiểm tra Yo-Yo

Bài kiểm tra shuttle ngắt quãng với thời gian nghỉ ngắn

Bài kiểm tra PACER

Chạy tiếp sức tiến bộ dựa trên trường học ở Mỹ (FitnessGram)

Bài kiểm tra Bleep 15m

Khóa học ngắn hơn với nhiều khúc quanh và nhịp độ khác nhau

Bài kiểm tra Bleep Push-Up

Đánh giá sức bền chống đẩy dựa trên nhịp điệu

Bài kiểm tra Sit-Up Bleep

Bài kiểm tra sức bền lõi điều khiển nhịp điệu

Bài kiểm tra bơi lội Bleep

Bơi lội bằng xe buýt dựa trên hồ bơi cho nhân viên cứu hộ và người bơi