Bleep Testleri

Bleep Test Variants | 20m, 15m, Yo-Yo, PACER & More Fitness Tests

Bu sitede ele alınan test formatlarını gözden geçirin. Her sayfa, protokol rehberliği, puanlama notları ve yaygın kullanım durumları için pratik yorumlar içermektedir.

Bleep Test (20m)

Klasik çok aşamalı fitness testi

Özel Bleep Test Oynatıcı

Tarayıcınızda özel bir servis mesafesi parkuru oluşturun

Yo-Yo Test

Kısa dinlenme aralıklarıyla kesintili servis testi

PACER Test

ABD okul tabanlı ilerici shuttle koşusu (FitnessGram)

15m Bleep Test

Daha fazla dönüş ve farklı tempoya sahip daha kısa bir kurs

Press-Up Bleep Test

Ritim bazlı şınav dayanıklılık değerlendirmesi

Sit-Up Bleep Test

Ritim kontrollü çekirdek dayanıklılık testi

Yüzme Bleep Testi

Havuz bazlı servis yüzme eğitimi cankurtaranlar ve yüzücüler için